למה מודעות לא תמיד משחררת פחד, ומה קורה כשמשנים את היחס אליו. פוסט עומק על הפער בין הבנה רגשית לחוויה גופנית, על פחד שלא מחפש פתרון, ועל דרך

רוב האנשים גדלים בלי ללמוד איך לנהל רגשות או איך להשתמש בהם להתפתחות אישית. עם זאת, כולנו נולדנו עם מנגנון מובנה שעוזר לנו ללמוד דברים...

העולם בתנועה מתמדת. גם אנחנו כחלק ממנו תמיד מתחדשים ומתפתחים. עם כל שינוי נבחנים החוסן הרגשי והגמישות המחשבתית הנדרשים להתאמה למציאות החדשה.