מרגישים שיש רק שתי אפשרויות ושתיהן גרועות? הכירו את עיוורון ההזדמנויות, את הקשר בינו לבין פחד ואת הדרך להתחיל לראות אפשרויות חדשות.

לפני כמה חודשים היא שוב מצאה את עצמה יושבת מול המחשב. המסמך היה פתוח. הסמן הבהב. היא ידעה בדיוק מה היא רוצה לכתוב. כבר היו לה רעיונות. כבר היו לה מילים. כבר היו לה אנשים שחיכו לקרוא. אחרי עשרים דקות היא סגרה את הקובץ. למחרת היא ניסתה שוב. וגם אז זה לא קרה. בערב היא אמרה לחברה שלה משפט שאני שומעת כמעט בכל שבוע: "אני לא מבינה למה אני תמיד חוזרת לאותה נקודה." אולי אתם מכירים גרסה אחרת של אותו רגע: אתם שוב נשארים במערכת יחסים שכבר מזמן הפסיקה להיות טובה עבורכם. שוב דוחים את השיחה

אתם חושבים על זה שוב ושוב. מנסים להבין, לפתור, להתקדם. אבל מה אם הבעיה היא לא שאין פתרון, אלא שקשה לראות אותו כרגע? המבדק הזה הוא הזמנה לעצור לרגע, להתבונן מחדש ולבדוק אם עיוורון הזדמנויות משחק תפקיד בסיפור שלכם.

למה מודעות לא תמיד משחררת פחד, ומה קורה כשמשנים את היחס אליו. פוסט עומק על הפער בין הבנה רגשית לחוויה גופנית, על פחד שלא מחפש פתרון, ועל דרך

מרגישים שמשהו בכם רוצה לזוז, אבל משהו אחר עוצר אתכם? במשחקיות רגשית אנחנו פוגשים את זה דרך משחק, לא דרך ניתוח. זו לא שיטה טיפולית, אלא מרחב חקירה משחקי שמאפשר לפגוש רגשות כפי שהם.

חוקרת בשם שיאנגיו שן (Xiangyou Shen) מאוני' אורגון סטייט עקבה אחר 503 מבוגרים במהלך הקורונה. המטרה שלה היתה להבין מי מהם מצליח לשמור על חוסן נפשי בתוך אי ודאות וקושי. היא חיפשה ראיות לשינוי קוגניטיבי והתנהגותי בתקופות מצוקה.

פחד הוא חומר נהדר. הוא מניע אותנו לפעולה בצורה עוצמתית. כשאנחנו מצליחים לזקק מה הפחד מבקש, קל להפוך את החיים לנעימים ומטיבים יותר עבורנו....

רוב האנשים גדלים בלי ללמוד איך לנהל רגשות או איך להשתמש בהם להתפתחות אישית. עם זאת, כולנו נולדנו עם מנגנון מובנה שעוזר לנו ללמוד דברים...

העולם בתנועה מתמדת. גם אנחנו כחלק ממנו תמיד מתחדשים ומתפתחים. עם כל שינוי נבחנים החוסן הרגשי והגמישות המחשבתית הנדרשים להתאמה למציאות החדשה.

"אנחנו מתחילים מיזם כי אנחנו נרגשים מהחלום על מה שהוא עלול להפוך, ואז נופלים לתלם שבו אנחנו מונעים יותר מפחד מאשר מחזון. אנחנו מפסיקים...

שיחקת פעם עם דרקון? מודל הדרקון מציע דרך נגישה להבנת הרצונות והפחדים העמוקים ביותר לשחק איתם. הרגשת פעם שיש משהו שבאמת היית רוצה בחיים,...

יצירה חדשה של מיכל ארד ושלי עלתה לאוויר - פודקאסט שהוא מרחב חקירה משותף סביב משחקיות רגשית, שמנגיש איך ממשחקים לחיים האלה את הצורה. כל...

משחקיות רגשית היא גישה שאני מגבשת בשנים האחרונות. היא יעילה בליווי תהליכים רגשיים בצורה בלתי רגילה ומשתלבת היום כמעט בכל תהליך אישי שאני...

העיסוק המרכזי שלי היום הוא יצירת משחקים. ככל שאני צוללת לתוך פורמטים חדשים של משחק אני מזהה כמה עקרונות שחוזרים על עצמם: כשאנחנו משחקים...

אז כבר עשינו עבודה עם עצמנו, הרגענו את הפחדים, מצאנו את הקולות האותנטיים והרצונות הטהורים ולקחנו צעד קדימה לכיוון שהם הראו לנו. הרבה...

סגר אחרי סגר, חוסר ודאות וחוסר שגרה - הימים האלו מזמנים אתגרים וקושי לכולנו. אחרי שיצרתי לנשים שאני מאוד אוהבת רצף של הקלטות עם משפטי...

אני עוזרת לאנשים לזהות מה הם רוצים אבל לפעמים אין רצון. לפעמים יש רק 'אין'. הנה העקרונות שמנחים אותי כשאני נמצאת במצבים כאלו וטיפים שיעלו...

התארחתי בפודקאסט "שיחות גוף נפש" על השימוש בגוף בתהליכי קבלת החלטות. היתה שיחה מעניינת מאוד על פחד, רצון, דרקונים והחיים עצמם.

אחרי עשור של עשייה בעולמות השיווק הדיגיטלי ולמידה קונבנציונאלית של התחום, זיהיתי פער בין צורות העבודה הנפוצות לבין התוצאות בשטח. במדריך...

אני לא אישה סבלנית, בכלל בכלל לא. כך שאת השיעור הזה הייתי צריכה לעבור כמה פעמים דרך כאב וסבל וסביר שאצטרך לעבור אותו שוב. זה שיעור שמגיע...